肌 の 酸化 を 防ぐ 食べ物
納豆の中のポリアミンという物質が 免疫細胞を若返らせる そうです 病気に強く若々しい身体 を作ってくれます. など 抗酸化物質を豊富に含んだ食事 を摂りましょう.
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上記の食べ物には体の糖化酸化を防ぐ作用があります 糖化ってなに 必要な量以上に摂りすぎてしまった糖が体にあるタンパク質と結びつき 血管や細胞皮膚を劣化させる反応 のことを言います.
. 原料の大豆の 大豆イソフラボンを 女性ホルモンに近い物質 に変換できる人もいます. 老化防止に効果のある食べ物ランキングトップ13 1位 納豆.
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Maihada
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